lunes, 4 de noviembre de 2013

I primera maratón de Murcia. Reportaje


Entrevistando a Manuel Pardo Ríos instantes previos al inicio de la prueba deportiva.

Murcia celebró ayer su primera Maratón con un circuito que recorría toda la ciudad a lo largo de 42 kilómetros y 195 metros. Como cabe imaginar fueron numerosos los atletas de todas las condiciones que participaron en esta primera edición. Sin duda, un escenario perfecto para conocer de cerca qué se esconde detrás de una prueba deportiva de estas características. A saber: entrenamiento y preparación física y psicológica, y por supuesto, aspectos nutricionales, una de las grandes pesadillas de todo deportista.

Con el ánimo de  empezar a dar forma al programa de televisión dedicado a la Podología, en el que pretendo dar a conocer en qué campos los podólogos podemos aportar soluciones a los problemas de salud de los pies de las personas, me desplacé hasta allí, hasta Murcia, de la mano de mi amigo primero y colega y compañero después para conocer de primera mano los entresijos de esta prueba deportiva. Manuel Pardo Ríos, Manolo para los amigos (en la imagen superior) ha participado por vez primera en esta prueba, y de su mano he realizado un extenso reportaje entrevistando a sus colegas de aventura Sergio Cárceles y Pepe Tortosa, y también a su hermano y compañero, Sergio Pardo (imagen inferior). Cada uno respondió amablemente a las cuestiones planteadas por mi que giraban en torno a la preparación y consecución de la maratón. En el apartado de la podología, quién mejor que un podólogo para explicar qué cuidados debe recibir el pie. 

Tan solo me queda agradecerles a todos ellos su tiempo y ganas de participar en esta ilusión que ya ha empezado. Y por supuesto a la operadora de cámara improvisada, Eva García Pinteño (última foto), que con sólo una hora de práctica supo manejar los planos de las entrevistas, tanto en cámara fija como en movimiento. Este primer reportaje, junto con los que quedan todavía por grabar, podrán verse pronto por televisión.

Próxima cita: Málaga, para ver el sistema de trabajo con las plantillas confeccionadas mediante el sistema CAD-CAM por parte de mis amigos y colegas Iván Cristal y Noelia Pérez. 



De izquierda a derecha: Pepe Tortosa, Sergio Cárceles, Carlos Blasco, Manuel Pardo y Sergio Pardo.  Frente al pabellón polideportivo Príncipe de Asturias de Murcia la tarde previa al maratón.

Un momento de la entrevista en la víspera de la maratón, con Manolo Pardo y Eva García como operadora de cámara. 



jueves, 24 de octubre de 2013

Taller de podología en lactancia y crianza

Tras un inicio de curso en la Universidad muy denso que me ha impedido actualizar las entradas en el blog, reanudo la actividad podológica y comunicativa a través de este espacio informando que el próximo sábado realizaré una charla sobre los pies de los niños en el periodo de lactancia y crianza. 

La cita será, como digo, el próximo sábado 26 de octubre por la mañana y trataré de dar información a las pre-mamás y pre-papás. En enlace para más información es este: http://www.peniscola.org/ver/1866/VII-Jornada-de-lactancia-y-crianza.html

¡Con ganas de empezar y mostrar qué podemos hacer los podólogos por los pies de los niños y niñas!


sábado, 7 de septiembre de 2013

FIESTAS PATRONALES DE PEÑÍSCOLA: CON BUEN PIE

Hoy, 7 de septiembre, empiezan como cada año las Fiestas Patronales de Peñíscola en honor a la Virgen de Ermitana. Las celebraciones religiosas se combinan con las paganas. Procesiones, bailes, desfiles, danzas, pasacalles...es importantísimo tener los pies en buenas condiciones de salud.

He aquí algunos consejos para todos aquellos que participamos activamente en las Fiestas.

¡¡FELICES FIESTAS 2012 CON BUEN PIE!!


martes, 6 de agosto de 2013

Diferencia de longitud entre las extremidades inferiores (disimetría)


En ocasiones oímos que una persona tiene una pierna más corta que la otra. ¿Cómo se puede averiguar?

Inauguramos el caluroso mes de agosto con un vídeo muy corto sobre la valoración y exploración de la diferencia de longitud entre las extremidades inferiores mediante el Test de Allis. 

Esta valoración forma parte del examen podológico que se ha realizado a los participantes en el IX Campus de Fútbol Formativo de Peñíscola organizado por la Peña Barcelonista de Peñíscola.


En próximas entregas veremos cómo se exploran las articulaciones del pie tanto sobre camilla (en descarga) como en carga (de pie).





martes, 9 de julio de 2013

Examen podológico en el Campus de Fútbol de Peñíscola

Hoy nos hemos trasladado hasta el campo de fútbol Benedicto XIII de Peñíscola para realizar el examen podológico a los niños y niñas que participan en el IX Campus Internacional de fútbol formativo que se celebra en Peñíscola durante el mes de julio. 

El examen ha tenido como finalidad comprobar que el desarrollo y crecimiento de los pies de estos niños y niñas es correcto. Además, se ha realizado un examen de las presiones en el pie mediante plataforma de presiones para valorar si el pie apoya correctamente y se ha grabado andando a los niños y niñas para analizar posteriormente si andan y corren de forma correcta.

Este examen se prolongará a lo largo del mes.











lunes, 1 de julio de 2013

sandalias para el verano


Ya estamos en verano y toca ir a la playa a remojarnos para combatir estas altas temperaturas. ¿Y qué mejor que disfrutar de la playa a orillas del mediterráneo español? 

La pregunta es: ¿qué sandalias uso? ¿Pueden causarme alguna herida en los pies unas sandalias inapropiadas?

Y la respuesta es SÍ. Por el hecho de estar en verano no tenemos que descuidarnos los pies. Y en esta época, hay riesgo de sufrir heridas por el roce de la piel con el calzado por varios motivos, entre ellos porque no usamos calcetines.

Dos consejos: sujetas al tobillo y a todos los dedos. Tener una sola tira entre el dedo gordo y el segundo puede provocar una herida.

Las sandalias tienen que estar sujetas al tobillo y a todos los dedos

He aquí algunos consejos para cuidar de nuestros pies durante el verano:

- Cuando vayamos a la playa: crema solar. Sí, también en los pies. ¿O es que no toman el sol y se      queman cuando andan por la arena que tanto calienta?

- Después del baño: lavarlos con agua dulce. La sal se queda en la piel, la deshidrata y se quema más.

- En la ducha de la playa: pies sobre las sandalias. Sí, en la ducha de la playa nos lavamos todos los pies. Es posible que alguien nos pueda contagiar hongos y verrugas. Y por supuesto: nosotros también los podemos contagiar a los demás. ¡PREVENCIÓN!

- Tras la playa: crema hidratante. Sí, hay que hidratar la piel del cuerpo, y aunque parezca que no, el pie también tiene piel y es del cuerpo.

¡A disfrutar del verano cuidando los pies!





viernes, 21 de junio de 2013

Helomas miliares (muchos "ojos de gallo" juntos)


Abordamos en esta nueva entrada una alteración de la piel que no se presenta con mucha frecuencia en los pies. Prácticamente todos conocemos los "callos" y los "ojos de gallo". Sí, suelen aparecer en la planta del pie bajo el segundo dedo cuando se usa tacón excesivo; sobre los dedos cuando se usa zapato de pala baja (con poco espacio en la puntera), y sobre el dedo pequeño en zapatos estrechos. Y quien los sufre siempre dice que le duele mucho y le imposibilita andar.

"Ojo de gallo" sobre el cuarto dedo (Heloma)
"Ojo de gallo" en el quinto dedo (Heloma)
"Ojo de gallo" tras el tratamiento
  
Los helomas miliares, tal y como se ha hecho constar en el título de esta entrada, muchos "ojos de gallo" juntos, son precisamente eso, la formación de helomas que se localizan muy juntos en una área más o menos extensa de la piel. El origen de su aparición se suele asociar al déficit vitamínico en la piel, puesto que no siempre aparecen en puntos de presión del pie como sí que sucede en el "ojo de gallo" simple.

Helomas miliares situados bajo el segundo y tercer dedo

El tratamiento es el mismo que en los casos anteriores: hay que usar el bisturí. El proceso es completamente indoloro. Y nunca se debe usar parches con ácido salicílico porque el ácido quema. Como complemento, hay que aplicar crema hidratante, como siempre, y se deberá alternar con retinoides por lo general.

Los hoyuelos cubiertos de crema hidratante tras su exéresis  mediante bisturí