Recomendaciones sobre las chanclas en televisión

En el momento en el que escribo estas líneas el mes de julio está dando los últimos coletazos, y ya hay quien la playa la verá el próximo año. Pero aun así, calzarse con chanclas estará a la orden del día. Así que he aprovechado la invitación de la directora del programa + Curiositats que se emite en la televisión comarcal del norte de Castellón, canal 56, Tamara tiene por nombre, y hemos mantenido una agradable entrevista en la que hemos tratado aspectos tales como la elección del calzado para el verano en niños y adultos, y la actuación frente a las dos infecciones típicas del verano por ir descalzo: la verruga y los hongos.

De momento, este es el enlace al programa completo. Para los interesados en escuchar la entrevista, minuto 25:40. Seguiremos informando.

https://vimeo.com/174383593

Zapatos para no calzar en verano

En este caso se va a mostrar cuál es uno de los resultados de de calzar un zapato que lleva al pie muy embutido. Este problema se ve con más frecuencia de lo que se debería, y en la mayoría de los casos, en mujeres. 

Algunos consejos sobre la elección del calzado que no se han incluído en la infografía inferior son estos:

- Comprar el calzado a última hora de la tarde. El pie, por el peso y la actividad diaria, al finalizar el día se ensancha. Unos zapatos que nos probemos por la mañana que vayan perfectos, es muy probable que por la noche sean pequeños.

- Calzar preferentemente chanclas con una sola tira en la parte delantera del pie, justo detrás de los dedos.

- Evitar calzar chanclas con tiras, si las tiras coinciden con el dedo pequeño o con el juanete.

- No calzar zapatos con tacón o cuña de altura superior a los 4 cm.

- Calzar zapatos con la anchura máxima posible (tanto como el pie).

- Calzar zapatos con suela de 1 cm de grosor como mínimo (si no es como si no se llevara calzado).

- Calzar zapatos con sujeción posterior del pie (por el talón). En caso contrario, el pie se va a deslizar sobre el zapato.

- Y si se usan plantillas, y los zapatos cumplen con todos los puntos anteriores, se pueden sujetar perfectamente con velcro a la chancla.

El verano y la salud de los pies

Ya estamos en agosto, el mes por excelencia para tomarse las vacaciones y vivir prácticamente a remojo en playas y piscinas. Sí, es lo que tiene el calor, que las altas temperaturas nos obligan a refrescarnos.

Cuando uno va a la playa o a la piscina con la intención de ponerse tumbado sobre la toalla o sobre la hamaca, siempre se aplica protector solar en todo el cuerpo. Pero parece que con demasiada frecuencia nos olvidamos que el pie, y sobre todo la planta del pie, también existe y también forma parte del cuerpo.

Durante el verano se producen contagios por verruga y por hongos que se manifiestan pasados unos meses, entre octubre y noviembre. La causa son los espacios húmedos y el uso de las duchas de la playa y la piscina sin la protección de una chancla.

Siguiendo estos consejos, podemos evitar estos problemas y conseguir que las vacaciones en la playa no tengan efectos secundarios para la salud de nuestros pies.

¡Felices vacaciones de verano!

sandalias para el verano

Ya estamos en verano y toca ir a la playa a remojarnos para combatir estas altas temperaturas. ¿Y qué mejor que disfrutar de la playa a orillas del mediterráneo español? 

La pregunta es: ¿qué sandalias uso? ¿Pueden causarme alguna herida en los pies unas sandalias inapropiadas?

Y la respuesta es SÍ. Por el hecho de estar en verano no tenemos que descuidarnos los pies. Y en esta época, hay riesgo de sufrir heridas por el roce de la piel con el calzado por varios motivos, entre ellos porque no usamos calcetines.

Dos consejos: sujetas al tobillo y a todos los dedos. Tener una sola tira entre el dedo gordo y el segundo puede provocar una herida.

Las sandalias tienen que estar sujetas al tobillo y a todos los dedos

He aquí algunos consejos para cuidar de nuestros pies durante el verano:

- Cuando vayamos a la playa: crema solar. Sí, también en los pies. ¿O es que no toman el sol y se      queman cuando andan por la arena que tanto calienta?

- Después del baño: lavarlos con agua dulce. La sal se queda en la piel, la deshidrata y se quema más.

- En la ducha de la playa: pies sobre las sandalias. Sí, en la ducha de la playa nos lavamos todos los pies. Es posible que alguien nos pueda contagiar hongos y verrugas. Y por supuesto: nosotros también los podemos contagiar a los demás. ¡PREVENCIÓN!

- Tras la playa: crema hidratante. Sí, hay que hidratar la piel del cuerpo, y aunque parezca que no, el pie también tiene piel y es del cuerpo.

¡A disfrutar del verano cuidando los pies!