martes, 17 de noviembre de 2020
lunes, 16 de marzo de 2020
¿Qué hacer ante los sabañones?
Raquel Gil, Maribel Díaz.
(Estudiantes del tercer curso del grado en podología de la Universidad de Valencia. Práctica de redacción de un artículo en blog enseñando cómo prevenir un problema en el pie. Asignatura Podología Preventiva del Grado en Podología). El contenido de este texto ha sido revisado por mí.
¿Qué es
el sabañón?
El
sabañón, conocido en el mundo sanitario como eritema
pernio, es una lesión de la piel que se produce en los períodos fríos y
húmedos debido a la falta de aporte sanguíneo prolongado
(vasoconstricción). Afecta a las zonas acras, es decir, aquellas zonas
donde el
riego sanguíneo es menor ya que están más alejadas del corazón y los
vasos
sanguíneos son más estrechos. Estas zonas de las que hablamos son dedos
de pies
y manos, nariz, orejas…
Safety shoes
today (2018).
La
mayoría de los casos se producen en el pie y generalmente
observamos que los dedos se enrojecen e incluso pueden llegar a tener un
color
violáceo, dependiendo de la gravedad. Los más extremos pueden llegar a
desarrollar pequeñas
ampollas pudiendo derivar en úlceras e incluso necrosis, que se trata de
la muerte celular por falta de aporte de sangre en la zona afectada.
Esta zona adquiere un aspecto brillante y con cierta
hinchazón siendo una de las características más conocidas el picor y el
dolor al exponerse al calor.
¿Cómo
prevenirlo?
Si padeces de sabañones debes saber que la mayoría de las
veces se resuelven de manera espontánea. No obstante te dejamos estos
consejos para aliviar los síntomas de esta lesión:
· A. Usa calcetines y calzado adecuados para la
protección del frío.
· B.
Evita el consumo de tabaco porque la nicotina reduce la cantidad de
sangre que circula por las arterias y por tanto puede empeorar la
lesión.
·
C. Aplícate cremas hidratantes o vaselinas.
·
D. Evita la exposición directa a fuentes de calor
como estufas, mantas eléctricas, radiadores…
BIBLIOGRAFÍA
Tobón, M., & Rodríguez, G. (2013). Eritema pernio: una enfermedad misteriorsa. Revista CES Medicina 27(1), 113-126. Recuperado de https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4424317
Reynier-Rezzi, J. (2014). Eritema pernio. EMC-Podología, 16(1), febrero, 1-4.
Safety shoes today (2018). Safety shoes against chilblains. Recuperado de
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